マイスリーをやめての感想です。

☆眠れなくて困った日は殆どありませんでした。眠れない夜の次の日は眠りました。

☆お医者さまに気を使いながらマイスリーを処方していただく必要がなくなりました。

☆医療費の出費が幾分でも節約できたこと。

☆「薬物のマイスリーを服用している」罪悪感から抜け出せたこと。

☆夜、何が起きてもすぐに目覚めて対処できる安心感。
（夫婦して、高齢になっていきますので・・・）

☆夜間の記憶の欠落が無い・・という安心感。

☆いつでも車の運転ができるという安心感。

三人でやめられたので、お互いの心配をする必要が
なくなりました。

本当に良かったです。
ありがとうございました。

お母さまはたいへんでしたが、３人とも上手にやめられて本当によかったですね！
お母さまも言われていますが、「眠れなかったら眠らなきゃいいんだよね」です。
人生誰しも眠れぬ夜があるものです。
それが普通です。
あたり前のことです。
そんな当たり前のことに、麻薬取締法で規制されているようなマイスリーなどを飲ませる方がどうかしているんですよ。
眠れなくても害はありませんが、麻薬取締法薬物の副作用は甚大です。
家族が３人も日常的に麻薬取締法薬物を飲んでるっておかしいですよね！

どうか散歩など運動を楽しまれて、温かいお風呂に入って汗を流してください。
ずっすり眠れますから！(笑)

母（８８歳）・私（６７歳）・夫（６９歳）の三人で
ずっとマイスリーを飲み続けていました。
母は、１０年以上
私も１０年以上（ほぼ毎日）
夫は５年ほどです。

夫は昨年の冬から本人の意思でマイスリーをやめました。
マイスリーは習慣性が高いからとの理由でした。
私は夫から・・「お前もやめれよ！」と言われていましたが、
なかなか踏ん切りがつかないでいました。
母は高齢で、一人暮らしです。
マイスリーを飲み続けていくことは当然の状態でした。

ところが・・
先月の中頃に、母が夜中に倒れて下の前歯２本を折ってしまいました。
その日のうちに歯科医に行ったのですが・・隣りの歯もぐらついてしまっていて
結局３本も下の前歯が無くなってしまったのです。

日頃から元気な母のショックは相当なものでした。

私が母に言った言葉は・・
「おかあさん、一緒に眠剤をやめよう！」でした。

眠剤を飲んで夜中に目が覚めてトイレに行くときに転倒したからです。

母の頭は目覚めていても、母の身体は眠っていたのですね。
高齢の一人暮らしの母には、マイスリーを飲む環境は
かえって厳しいものなんだと痛感しました。

母は・・
「そうだね、眠れなかったら眠らなきゃいいんだよね、転ぶよりずっといいわ」
あんがいスッキリと答えてくれました。

私も、マイスリーをやめることになりました。
自分の意思だけでは心もとないので、主治医にそのことを話して
マイスリー脱却の宣言をしました。

お陰で三人とも元気で暮らしています。
記憶力も少し良くなったように感じています。

マイスリーはその気になればやめられるんですね。
やめたから不安感がなくなったことが不思議です。

ブログはいつも見てます。
ありがとうございました。

不安をどう取り扱うのかをマスターするのが本筋です。

まずは日中しっかりお日様を浴びて運動することをお勧めします。
心地よい疲労は、まったく副作用のない最高の睡眠薬です。

そして「不安」を直視して、最悪の事態を想定して「それがどうした！」と思ってください。
　それは私たち日本人のほぼ全員が数十年前に経験した、各都市が空襲され、原爆が落とされ、特攻しなければならなかった状況よりずっとマシです。

　ですからその「不安」は案ずるに足りないのです。
　
　なんとかなります。

　戦争を乗り越えなった日本人のDNAを受け継がないものは、今ここに生きていないからです。
　
　何かあったら南の島にいってバナナを食べて魚釣りしてのんびきやったらいいんですよよ。(笑)

　バリ島にはそんな命の洗濯をしている日本人がたくさんいましたよ(笑)