ホワイトフードさんが放射能の影響を成人の3～4倍影響を受けやすい子どもと妊婦さんのご家庭で参考にしてもらうため、厚生労働省が発表した2016年上半期の放射能検査結果からセシウムが検出された食品を日本地図にされています。
塩ゆでで放射能が７０％低減
同ページによると、チェルノブイリ後ベラルーシでは放射能を低減する調理法がさかんに研究され、魚や肉は塩ゆでで70%、ジャガイモは45％排除されることが論文発表されている。
スピルリナで尿中放射能が５０％低減
こちらのページによると、第 6 回国際応用藻類学で、1日5gのスピルリナを与えて、尿におけるセシウム137が50%下がったという論文が発表された。（論文 The Potential Role of Spirulina in Protection against Ra diation and its Effects、著者 Amha Belay, Ph. D.）
高度に放射能に汚染されたエリアに住む子どもたちのアレルギー反応が、スピルリナを5g投与することによって45日間で正常化した。（論文Evets LB, Belookaya T, Lyalikov S, Orehov SD, Shipulin E. Means to normalize the levels of immnoglobulin ）
九州に住んでいる私でさえ自衛しています。該当地域の方は当然自衛しておられると思いますが、ご参考に。
ちなみにスピルリナは私が調べた限りでは、ここが一番コストパフーマンスがある感じです。