職場で苦手な人がいてどうしても気になってしまいます。いい気分転換法はないでしょうか。

幸せになる方法

> 今日、朝から職場で、私は当事者ではないのですが、もめごとがありました。
> 元々、私と話さない二人と、二人がおかしいと言っている人達とです。

当事者でないなら気にしないことです。

自分のわくわくする夢でも考えておいてください。

> 休憩時間に、私と話さない二人と、私は一緒の場所にいます。後、私以外に二人います。
> 相変わらず、私とはあまり話しません。これまで気にしていなかったのですが、その場の雰囲気に耐えられず、私一人で、その場を去ってしまいました。気にせず、そのまま話さなくてもいれば良かったと思うのですが、出来ませんでした。

それは上手な気分転換法です。

お茶飲みがてら席を外して窓から緑や空を眺めてください。

そしてゆったり呼吸して、自分の楽しい理想を思い浮かべます。
kinchou
> 普段は、いつでもおいで状態で相手がしなくても、挨拶したりしています。
> ですが、今日は挨拶はしましたが、避けてしまうような行動をしてしまいました。
> まだ、気持ちが上手く切り替えられません。
> 気持ちの切り替え方のアドバイスありましたら、お願いします。

私はもう自分の素敵な理想のことを考えるのが忙しく、ほんとその他のことには関心がない。
どうでもいい。
そういう状態がいいです。

自分の素敵な理想を考えるのは楽しいですから定着しやすいですよ。

そうしてずっと楽しい内面を保つのが上手になると、あら不思議、その感情にふさわしくない人がどんどん人生から消えていきます。

それは自分が関心がない、すっかり忘れていた!という状態が一定期間続くと起こり始めます。

 

>そうなんですか!今も、職場にいた仕事上、やっかいな人達がどんどん消えています。
楽しい内面を保つのを上手に出来るようになりたいです。Aさま( 2016年5月12日 11:45)

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